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Qu'est-ce-que la sophrologie ?


C'est une Science humaine, inventée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, qui vise à la connaissance de l’être humain, de son potentiel et de son environnement. La sophrologie, du grec ancien sôs « bien portant », phrến « conscience » et logía « étude », est une technique de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle.
Elle est basée sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive.

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